Tour du Mont Blanc

Que ce soit pour préparer la course, s’éclater sur les sentiers ou passer du bon temps entre potes … Toutes les raisons sont bonnes (à condition d’avoir les jambes) pour participer à ce séjour de 4 journées et 3 nuits qui reprend l’intégralité du parcours du Tour du Mont Blanc. Un total de 161 km…

Trail & Bivouac (Progression)

On le sait, le trail nous permet de profiter pendant de nombreux kilomètres des beaux sentiers, de petits coins reculés, de panoramas… entre potes ou en solo. Ce séjour vous permettra également de profiter pleinement de la nature pour la soirée et la nuitée car nous la passerons en bivouac au cœur de la forêt….

Conf’ & Trail :préparation mentale en Trail et Ultra-Trail

Le mental fluctue lors d’un UltraTrail, chaque pratiquant d’Ultra à déjà connu de grands moments de solitude où tous les voyants sont au rouge. Totalement vidé, ne voulant plus avancer ; le mental doit prendre le relais pour continuer à progresser vers la ligne d’arrivée ! Quelle stratégie puis-je mettre en œuvre ? Trek à…

Conf’ & Trail : Evaluation des qualités physiques

Le test d’effort en laboratoire est utile pour obtenir certaines données, mais ne pouvons pas trouver d’autres tests complémentaires ou de substitutions aussi efficaces? On entend ou voit souvent analyse de foulée par ci par là. Vous voulez avoir un avis extérieur et précis sur votre foulée? Cette Conférence & Trail vous est destinée !…