Présentation Ardennes Extrême

Beaucoup en rêvent … Certains n’y croient pas … Un lieu destiné à la pratique du sport Outdoor et d’endurance ici en Belgique, au coeur de notre Ardenne ? Si cela existe, enfin, à partir du 03 mai 2019. La rencontre de deux personnes. Gregory, fondateur d’Ardennes Hollidays, qui gèrent un certain nombre de gîte…

Découverte de la Montagne

Nombreux sont les traileurs qui rêvent de tester leurs mollets et leurs cuissots sur les sentiers montagnards. Découvrir la sensation du D+, connaître les joies de la descente, profiter de l’ambiance en refuge … Trek à Tout vous propose un séjour pour vous initier à la montagne à quelques heures de routes de Bruxelles. Au…

Conf’ & Trail :préparation mentale en Trail et Ultra-Trail

Le mental fluctue lors d’un UltraTrail, chaque pratiquant d’Ultra à déjà connu de grands moments de solitude où tous les voyants sont au rouge. Totalement vidé, ne voulant plus avancer ; le mental doit prendre le relais pour continuer à progresser vers la ligne d’arrivée ! Quelle stratégie puis-je mettre en œuvre ? Trek à…

Conf’ & Trail : Evaluation des qualités physiques

Le test d’effort en laboratoire est utile pour obtenir certaines données, mais ne pouvons pas trouver d’autres tests complémentaires ou de substitutions aussi efficaces? On entend ou voit souvent analyse de foulée par ci par là. Vous voulez avoir un avis extérieur et précis sur votre foulée? Cette Conférence & Trail vous est destinée !…