Conf’ & Trail : Evaluation des qualités physiques

Le test d’effort en laboratoire est utile pour obtenir certaines données, mais ne pouvons pas trouver d’autres tests complémentaires ou de substitutions aussi efficaces?

On entend ou voit souvent analyse de foulée par ci par là. Vous voulez avoir un avis extérieur et précis sur votre foulée? Cette Conférence & Trail vous est destinée !

Trek à Tout vous propose un après-midi sur cette thématique au cœur de Bruxelles. Elle se déroule en 3 temps. Une conférence, une sortie trail basée sur la thématique et une séance de questions-réponses en direct avec votre vécu du terrain.

La conférence sera donnée par un professionnel de la discipline et amoureux de l’Ultra-Endurance. Andréa Braga abodera ce thème sous plusieurs angles et vous donnera les clefs pour répondre aux questions suivantes:

•Quel sont les tests utiles pour le Trail et l’UltraTrail?

•Comment évaluer les différentes qualités physique d’un traileur?

•Comment analyser ma foulée efficacement?

Ensuite, nous sortirons en Forêt de Soignes, juste à côté de la conférence, afin de mettre en œuvre les différents tests. La présence d’Andréa à vos côtés lors de ce moment permettra d’avoir un retour direct sur votre pratique et votre vécu. Nous terminerons l’après-midi par une session de questions-réponses afin de conclure toutes ces informations de manière individualisée. Le groupe sera composé 12 personnes maximum afin de garantir la personnalisation de la formation et des conseils. La formation sera donc adaptée et modulée en fonction du vécu et des objectifs des participants


Quand ? Le samedi 04 mai 2019 , de 14h à 17h30.

Où ? Au centre Adeps de la Forêt de Soignes, à Auderghem, Bruxelles

Combien ? 40 euros par personne

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