Préparation au Grand Trail de Bouillon

Un WEC pour se préparer à un trail d’une distance de 29 km (1400 D+) ou de 50 km (2400 D+). Cela signifie deux journées pour emmagasiner un paquet d’heures d’activités ainsi que pas mal de dénivelé, sans oublier les précieux conseils de notre guide et de notre préparateur physique, tant dans les « trails » que lors de la conférence. Il y aura donc, au sein de ce même week end, un groupe avec l’objectif du 25 km et un autre avec l’objectif du 52 km. Les moments « off » et la conférence sera commune mais les parcours et les distances seront propres à chaque objectif.

Andréa vous emmenera dans les traces sinueuses autour de Bouillon en trail et en vélo (option). Fort de son expérience d’Ultra, il vous partagera ses idées. Fort de par ses formations, il vous donnera des infos précieuses pour parfaire votre prépa au niveau entraînement et nutrition.

Le We se veut intimiste (maximum 10 personnes par groupe) afin de garantir la qualité de l’encadrement et de la formation. Ce nombre permettra de rencontrer chaque staigiares dans ses compétences, ses besoins, ses difficultés, ses questionnements.. et de tenter d’y répondre de la manière la plus individualisée possible. de pouvoir fournir à chacun des participants des informations précises et personnalisées par rapport à ses besoins. Le WE se passe en gîte privé ou en auberge en fonction du nombre de participants.

La thématique de la conférence de ce séjour sera basée autour de la question qui anime beaucoup de débats entre traileurs de notre plat pays. Elle est la suivante :  « Quels sont les critères que je dois prendre en compte lorsque je prépare mon plan d’entraînement ? »

Les plus du WE

  • L’encadrement par un guide hautement qualifié et entraîné
  • la reconnaissance de certains parcours de la région
  • une conférence thématique
  • une ambiance « off » dans un WEC de qualité

Informations Wec Bouillon


Dates

  • 6 et 7 avril 2019 à Bouillon (idéal pour un trail situé vers la fin du mois d’avril)

Prix

135 €/personne tout compris

75 €/personne pour la journée du samedi

 


 

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